Ha még nem gyakorol edzést és edzést, akkor miért nem mentheti meg a próba-hibát és felvehet személyi edzőt? Noha először dráganak tűnhet egy személyi edző felvétele, hosszú távon előnyösebb lehet számodra és a teljes céljaidra. Ahelyett, hogy hetek-hónapok végén kutatna, a személyi edző csomag megvásárlása hasznosabb lehet.

Az edző nemcsak megadja az Ön számára kitűzött, e célra kitűzött edzéseket, hanem megtanítja a megfelelő formát is ezekre a gyakorlatokra. A megfelelő forma ismerete növeli a sérülések kockázatát, és hosszabb távon káros lehet a célok felé. Ha személyi edzője meghaladja a mérföldet, akkor szilárd táplálkozási tanácsokat is ad Önnek. Noha a legtöbb nem ír elő étrendet és étkezési terveket, menjen egy engedéllyel rendelkező táplálkozási szakemberhez vagy dietetikushoz, és kapjon egy megfelelő étrendet.

Az edzőteremben történő siker érdekében tanácsos, hogy ne vágjon le sarkokat, amikor edzőeszközöket vásárol. Persze, a drága edzéstermékeket könnyű elvetni és elmélkedni, amikor megnézed az olyan árakat, mint például a csúcskategóriás márkák, mint a Nike és az Under Armour, és az olcsóbb, általános Walmart márkát keresse. De ha olcsóbb edzőeszközöket vásárolnak, akkor nem tartanak sokáig, mint a drágább márkák. És ha nem tartanak ilyen hosszú ideig, akkor ugyanazt a terméket vásárolják meg többször. Mielőtt egy éven belül megismerné ugyanazt a régi holey spandex edzőnadrágot, több száz dollárt gyűjtött volna össze csak olcsóbb edzési ruházatért.

Ha önbe fektet, ez nem azt jelenti, hogy meg kell vásárolnia a legfrissebb és legfontosabb cuccokat. Csak maradjon távol az alátéttartótól. Egy 100 dollár alatti tisztességes cipő hosszabb ideig tart, mint a 15 dolláros általános ár. A drágább tornaterem, amely közelebb van az otthonhoz, és a személyi edző az arzenáljához, magas szintű sikert garantál az egészség és a wellness felé vezető úton.